夏天來東京，包您減肥瘦身

夏天到！

為了節約能源，昨晚（19日）沒寫網誌，就趕緊熄燈就寢了。

……（已經看到有鞋子要扔過來了。好吧，說實話….）

昨日有朋自遠方來，回到家後，實在太累、太睏，也太「茫」，所以，當下決定放自己一天假！

上午，還沒來得及看天氣預報，匆匆忙忙地拖著仍睡眼惺忪的自己出門。結果，一推開公寓大門，就被那白花花的大太陽給震醒了。

「沒帶洋傘嗎？今天很熱喔」

雖被陽光照的睜不開眼，但聽聲音就知道是對面的山口先生，也是我們的「個人氣象服務台」。上周末和老公出門時沒帶傘，山口先生好心提醒，說是待會兒要下雨，結果，懶惰的我們沒立刻回家拿傘，果然沒過五分鐘，淋成了落湯雞。

不過，早就放棄美白的我，也從沒打洋傘的習慣。所以，向山口先生道過早安，繼續上路。

東京地鐵等最近貼出的海報，推廣節約用電

山口先生說的沒錯，今天的確熱，讓人提早感受到夏天的到來。

說到夏天，需要減肥瘦身的朋友，推薦您一個「一石二鳥」的計畫：夏 – 天 – 來 – 東 – 京 – 旅 – 遊！

來過東京的朋友都知道，在東京，「走路」的機會相當多。因此，也相對地多了「強迫運動」的機會。但是，今年更不一樣。

因為3月11日的東日本大震災，福島第一核電廠停擺，再加上此次核災帶給民眾的核能安全震憾，許多原本在災前進入定期檢修的反應爐，在災後因顧及周邊居民感受，而仍未回復運作。根據《朝日新聞》報導，今年夏天，全日本五十四座核電廠反應機組中，可能有高達四十二座因毀損、暫時關閉，或定期檢修等不同原因停止運作，因此，夏天電力供應的問題，像顆不定時炸彈，懸盪在空中。

於是，日本政府已決定要求東京電力管區內的機構、企業及家庭，在今年夏天得節省至少15﹪的電力；許多公家、民間機構也已紛紛提出節約用電的計畫。

其中最容易注意到的，就是每天都必須利用的地鐵或火車。

地鐵站裡的手扶梯停了

自震災核災以來，走進東京地鐵、日本鐵道（JR）車站裡，最先感受到的不同，就是裡面燈光的昏暗。為了省電，車站裡減少電燈的使用。同時，幾乎所有下行的手扶梯都停止使用，而部份車站甚至連上行的手扶梯也停了。

另外，就是地鐵車廂裡的溫度。各地鐵及鐵路公司已表示將把車廂溫度調高兩度，或設在28度。然而，這意味著，在尖峰時間的擁擠車廂內，溫度可能高達30度以上！

因此，讓您「多爬樓梯」、「多流汗」，那還能不瘦嗎？！